ウエルネスウォーキング&ランチ

ウエルネスウォーキングとは「知らないうちに健康になるウォーキング」。ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルディックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。
ウォーキングの後はホテルレストランで、健康を意識したテーマのワンプレートランチをお愉しみいだだきます。

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10/1711/28

1/232/20
講師 日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター
日  時 土曜日
10/17、11/28、2021/1/23、2/20(全4回)
10:00a.m.~1:30p.m.(受付開始 9:30a.m.)
受 講 料
1回/3,500円(美的ウエルネスランチ付)
※お申し込みはオンライン決済のWEB申し込みが便利です
10/17  11/28  1/23  2/20
募集人数 各回 20名
主  催 サロン・ド・ポートピア、六甲健康保養地研究会
協  力 日本ウエルネスウォーキング協会
神戸市健康局、関西国際大学
タイムスケジュール 10:00a.m.オリエンテーション、血圧測定
10:20a.m.準備体操、ウォーキング(3km~6km)
12:00noon血圧測定後、美的ウエルネスランチ
1:30p.m.解散
テ ー マ
第1回 10月17日(土)
ウォーキング 
「海に浮かぶ文化都市ポートアイランド」を訪ねて
ランチ    
美肌・アンチエイジングでいつまでも美しく
第2回 11月28日(土)
ウォーキング 
秋空の下、飛行機雲を追いかけながらウエルネスウォーキング
ランチ    
全身スッキリ むくみ解消で身体デトックス
第3回 1月23日(土)
ウォーキング 
初歩きでウエルネス気分を満喫しよう
ランチ    
腸活を意識して腸美人を目指そう
第4回 2月20日(土)
ウォーキング 
老化を防ぎ免疫力アップしウエルネスを実感しよう
ランチ    
健康な体の土台 強い骨で骨粗鬆症予防
※持ち物:雨具(雨天決行)、補給用水分
必要な方にはレンタルポールをご用意いたします。事前にご予約ください(1セット/500円)
※ウォーキングに適した服装・靴でご参加ください
講座のお申し込み・お問い合わせ

サロン・ド・ポートピア事務局 (9:30a.m.~5:30p.m.)
078-303-5212

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月~土曜日 10:00a.m.~5:00p.m.(祝日を除く)
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