ウエルネスウォーキング＆ランチ
ウエルネスウォーキングは、ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルディックウォーキングやまち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。
ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。ウォーキング後は自分へのご褒美ランチをお愉しみください。 （血圧測定・疲労度測定付）
ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。ウォーキング後は自分へのご褒美ランチをお愉しみください。 （血圧測定・疲労度測定付）
※疲労度計でストレスチェック：スマートフォンやタブレットのアプリで「疲労・ストレス測定」を体験してみましょう
- 監修 西村 典芳教授
- 流通科学大学人間社会学部観光学科教授
日本ウエルネスウォーキング協会会長
日本ウエルネス学会常任理事
六甲健康保養地研究会会長
幅広い分野で健康作りのノウハウを伝える活動を行っている
- 講師 日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター
| 日 時 |
① 2026/4/23（木）、➁ 6/6（土）、➂ 10/17（土）、
④ 12/15（火）、⑤ 2027/2/16（火） 10:30～14:30（受付開始 9:45）
※6/6（土）のみ、9:30 JR三ノ宮駅東口を出て右折 ポートライナー改札への階段の東側集合（受付開始 9:00） |
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| 受 講 料 |
1回／5,500円（ウエルネスランチ付）
※オンライン決済のWEB申し込みが便利です
下記日付ボタンよりお申し込みいただけます
※販売期間・販売条件は申し込み画面にてご確認ください。 |
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| 募集人数 | 各回15名 | ||||||||||||||||||||
| 主 催 | サロン・ド・ポートピア、六甲健康保養地研究会 | ||||||||||||||||||||
| 協 力 |
日本ウエルネスウォーキング協会 流通科学大学 |
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| タイムスケジュール |
9:45ホテル本館2F「サロン・ド・サボワール」にて受付、
血圧・疲労度測定・チェックシート記入
10:30オリエンテーション
11:00準備体操、ウォーキング※各回5～6㎞歩きます
13:00帰館後、血圧測定
↓レストランへ移動
13:30ランチ
14:30ランチ終了後、解散
※6/6（土）のみ 9:00三宮※にて受付開始、
血圧・疲労度測定・チェックシート記入
9:30準備体操、ウォーキング
13:00ホテル到着後、血圧測定
↓レストランへ移動
13:30ランチ
14:30ランチ終了後、解散
※ポートライナー改札への階段の東側（JR三ノ宮駅東口を出て右折）付近に集合ください
※ウォーキングの後は毎回ホテルレストランでのランチをお愉しみいただきます。 |
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| 年間テーマ |
第1回 2026/4/23（木）
第2回 2026/6/6（土）
第3回 2026/10/17（土）
第4回 2026/12/15（火）
第5回 2027/2/16（火）
※都合によりレストランが変更になる場合がございます |
※持ち物：雨具（雨天決行）、補給用水分
必要な方にはウォーキングポールをご用意いたします。事前にご予約ください（1セット／500円）。
必要な方にはウォーキングポールをご用意いたします。事前にご予約ください（1セット／500円）。
※ウォーキングに適した服装・靴でご参加ください。
※医師の指示により運動制限のある方は参加できません。
※はじめてのご参加の方で85歳以上の方はご相談ください。
- 講座のお申し込み・お問い合わせ
-
サロン・ド・ポートピア事務局 （10:00～17:00）日曜日、祝日は定休日
078-303-5212
