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誰でもできる!スロージョギング®教室

Event

2019/09/15~2020/02/16

全く走ったことのない人、運動が苦手な人でも、すぐに楽しく走れる、ゆっくりペースのジョギングです。

» 日本スロージョギング協会

日 時

2019年9月~2020年2月 月1回・第3日曜日(全6回)
9/15・10/20・11/17・12/15・1/19・2/16 
*予備日:3/15

10:30a.m.~12:00noon[90分]
※2回目以降は10:30a.m.~11:45a.m.[75分]
場 所 フィットネス&スパ「ルアナ」 ジム・スタジオ・サウナ
ポートアイランド内歩道 および 公園
スケジュール
10:00a.m.
受付開始
10:30a.m.
体組成測定(In Body):体脂肪率や筋量測定
※毎回測定して変化を確認します
10:45a.m.
ちょこっと講習
「食と健康について」「スロージョギングとは」
11:15a.m.
ポートアイランド内を笑顔でスロージョギング!
※スロージョギング後はルアナにてサウナ利用
ランチをご予約の方はレストランへご案内いたします
※2回目以降は講義時間20分、ジョギング55分程度とします
料 金

お1人さま 1回/2,000円 全6回/10,000円
(ルアナ 浴室・サウナ利用付)

<ランチ付プランもございます>
お1人さま 1回/3,900円 全6回/19,500円
※ランチはSOCO・SAKU・京和田よりお選びください(予約制)

(料金はいずれも税・サービス料込)

ご予約・お問い合わせ
フィットネス&スパ「ルアナ」
078-303-5211
受付時間/10:00 a.m.~6:00p.m. 定休日/第一月曜日
[協力](一社)日本スロージョギング協会
神戸市保健福祉局
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