スロージョギング®教室

疲れないスピード、隣の人と笑顔でお話できる速さで走るスロージョギング。でも消費カロリーはウォーキングの約2倍! 生活習慣病の予防・改善や認知症の予防にも効果が期待されています。

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講師 山根 秀範
日本スロージョギング協会 アドバンス資格認定者/健康運動指導士
   今福 仁志
日本スロージョギング協会 アドバンス資格認定者/健康運動指導士
日  時
月1回 日曜日
2021/10/17、11/21、12/19、2022/1/16、2/20
10:30a.m.~11:30a.m.(受付開始 10:00a.m.)
受 講 料
お1人さま/1回 1,500円
※受講料は当日ルアナにてお支払いください。
募集人数
各回 15名
※体組成測定(In Body)をご希望される方はお申し込み時に
測定に必要な情報(身長cm、生年月日)をお知らせください。
受付場所 本館4階 ルアナ
主  催 神戸ポートピアホテル
協  力 一般社団法人日本スロージョギング協会
神戸市保健健康局
※雨天実施
※持ち物:補給用水分
※ジョギングに適した服装・靴でご参加ください。
※医師の指示により運動制限のある方は参加できません。
※はじめてのご参加の方で85才以上の方はご相談ください。
講座のお申し込み・お問い合わせ

サロン・ド・ポートピア事務局 (9:30a.m.~5:30p.m.)
078-303-5212

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当面の間 事務局の営業時間・営業日を以下の通り変更いたします
月~土曜日 10:00a.m.~5:00p.m.(祝日を除く)
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