秋のマラソン大会に向けて体力づくりをしましょう

すべての人が同じトレーニングをするのではなく、初級、中級クラスのレベルに合わせたクラスわけをしています。
普段の運動不足解消や、レベルアップを目指してランニングを楽しんでみませんか？

※講師は上岡正枝から吉延二三に変更になりました。

※都合により講師の変更がある場合もございます。あらかじめご了承ください。

日　時	4/22、5/13、5/27、6/10 ※雨天決行 初級…1：00p.m.～2：30p.m. （受付開始 0：30p.m.） 中級…10：00a.m.～12：00noon （受付開始 9：30a.m.）
料　金	会員…11,000円 一般…12,000円 ※全4回の講座になります。1回のみのご参加はできません。
定　員	各15名 （最少催行人数 各9名）
テーマ	初級…10km走れるようになる 中級…自己ベストタイムをのばす